انا لقيت يا جماعه في منتديات اخري طريقه رجيم والدكتور قالي ديه كويسه لاي حد عايز يعمل رجيم حبيت اوريهالكم :
من احدث صيحات الرجيم المتبعه في بعض مراكز التخسيس هو رجيم الفواكه او كما يسميه البعض رجيم المشاهير ويعتمد هذا الرجيم علي استخدام الموز ومجموعه اخري من الفواكه كنظام غذائي لمده اربعه اسابيع لانقاص الوزن والتخلص من الكرش وهو كالتالي :
اليوم الاول :
شمام في الفطار والغداء اي كميه +2ثمره موز في العشاء
اليوم الثاني :
300جرام تفاح في كل من الفطار والغداء +2ثمره موز في العشاء
اليوم التالت:
شمام طول اليوم وباي كميه
اليوم الرابع:
3ثمرات موز في كل من الفطار والغداء والعشاء
اليوم الخامس :
سلطه فواكه طول اليوم (تفاح_موز_برتقال _فراوله_كمثري)
اليوم السادس:
100جرام من التين في الفطار +2ثمره موز في كل من الغداء والعشاء
اليوم السابع:
شمام طول اليوم
ويكرر هذا النظام لمده اسبوع اخر ثم يعطي راحه لمده اسبوع ثم يكرر لمده اسبوعين اخرين
ومن الممكن تناول سلطه الفواكه بدلا من اي نوع من الفواكه السابقه
