أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض
تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

على التوبيك يا جميل

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

انا كده دماغى هتتدمر !!

ربنا يستر ههههههههههههه

ميرسى يا سكره ع التوبيك

شكــــــــــــــرا لك

لك ارق تحياتي العطره

تسلمين عزيزتي

طمطم
*
سومه
*
يويو

شكرا لمروركم
وبجد نورتوا التوبيك
تحياتى ليكم
wae4

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

ديه بقى مبعرفش اعملها خالص مبحبش افطر الصبح ابدا

شكرا ليكى يا احلى منه بجد موضوع جميل جدا

توبيك جميل جدا تسلم ايدك يامنة
تقبلي مرور

شكرا لمرورك يا سندريلا يا قمر

وطبعا مرورك مقبول يا دمعه حائرة

وبجد انتوا نورتوا التوبيك
wae4

شكرا لمرورك يا كابو

نورت التوبيك
تحياتى ليك
wae4

» عشر عادات تدمر جمال البنات(خدو بالكم يا بنات)
» حصريا وبجداره .. " بوشكاش " شبيه بالدى فى دى 272 RMVB Format MB ..
» 5 عادات للحفاظ على البشرة
» عادات وتقاليع مصريه
» حصريا فيلم الجزيرة لاحمد السقا جودة Near DVD