لحظة ايها الشاب وايتها الفتاة

1- ممارسة الرياضة بصفة مستمرة.

2-التغلب على الذات"لا تجعل الشيطان يؤثر عليك فهذة العادة تجعلك في صراع دائم بينك وبينة ومعركة كبيرة وغالبا ما يفوز هذا الشيطان الرجيم في تلك المعركة وينتصر عليك وذلك لان ارادتك ضعيفة وارادتة اقوى من ارادتك على نفسك" ,"اجعل هذة المعركة كشجار بينك وبين الشيطان او تحدي بينك وبينة على من سيقوم بالفوز في النهاية واجعل ارادتك قوية في الفوز والنيل من هذة الوساوس ولا تستسلم وتضعف من ارادتك اي اجعلها تحدي حقيقي بينك وبينة وسنرى من سيفوز واجعل امامك الهدف الاساسي او الجائزة الكبيرة التى ستنالها وهي:

*1. رضا الله عليك وانك اتبعت سنة نبيك ونفذت كلام الله عز وجل وحفظت فرجك من هذا الشيطان الرجيم اذا انتصرت علية
*2. الصحة النفسية والجسمية والجنسية السليمة حاضرا وفي

المستقبل بأذن الله.
اما اذا احسست بان الشيطان سينتصر عليك فقم وتوضأ وصلي ركعتين لله واسال الله الحفظ من وساوس الشيطان الرجيم


3- الارادة القوية في الذات نفسها والتغلب على الشهوات واللذات الدنياوية "قوي من ارادتك كي تقوى شخصيتك".

4- غض البصر وهو اهم عنصر في التخلص من هذة العادات السيئة بان تضع امامك ايضا رضا من الله وجزاء خيرا اذا لم تفعل هذة الفاحشة وهي النظر للمحرمات واجعل امامك ايضا ان يأتي القدر و يتوفاك الله وانت تنظر لهذة المحرمات دون ان تغض من بصرك فهل تقبل ان تقابله على هذة الحالة السيئة وان تبعث على ما توفيت علية ام تريد حسن الخاتمة وحسن الثواب العظيم من ربك الكريم؟

5- التقرب الى الله ولا تخجل فهو قريب يناديك وانت لا تشعر بهذا ينتظرك كل يوم لتتوب ولكنك لا تستجيب وتستجيب لشهواتك ولكلام الشيطان فهل هذا يرضيك بالله عليك ان تستجيب لشيطان رجيم ولا تستجيب لرب كريم؟

6- الصيام وهو حفظ للنفس من الشهوات فأذا اردت الصحة السليمة والعفة المطلوبة من الرجل والمرأة فصم لوجة الله تعالى يومين على الاقل اسبوعيا فهذا حفاظا لك ورصيد في حسناتك في الاخرة ."قال صلي الله علية وسلم "

(من استطاع منكم الباءة فليتزوج ومن لم يستطع فعلية بالصوم)



واسال اللة العفو العافية لي ولكم في الدنيا و الاخرة وان يجعلة في ميزان حسناتي يوم القيامة
اللهم بارك لي في هذا العمل واجعلة خالصا لوجهك الكريم يا ارحم الرحمين